Cosas chulas que hacer en Gilbert este verano: Meditación con sonido Soundscapes en Holiday Inn Express & Suites Gilbert

Escápese del calor del verano y descubra la experiencia de bienestar más innovadora. Únete a la practicante certificada Liz Adriano para una tarde de profunda restauración a través de la ciencia de la meditación del sonido.

En la comodidad perfectamente climatizada del Holiday Inn Express & Suites Gilbert, experimentará un enfoque revolucionario para aliviar el estrés que está atrayendo a buscadores de bienestar de todo East Valley. Utilizando frecuencias de sonido terapéuticas de cuencos tibetanos de cristal, instrumentos tibetanos y gongs resonantes, este viaje de 60 minutos guía a su cerebro hacia el estado Theta profundamente reparador, el mismo patrón curativo que se alcanza durante el sueño REM.

Perfecto para los habitantes de la zona que busquen actividades de verano significativas en interiores o para los visitantes que busquen auténticas experiencias de bienestar en Arizona. No es necesario tener experiencia en meditación. Simplemente túmbate y deja que las ondas sonoras calibradas con precisión disipen el estrés mientras disfrutas de la comodidad del aire acondicionado.

La investigación del Dr. Goldsby de la UC San Diego muestra que esta técnica pasiva de biohacking puede reducir el cortisol en un 38% y mejorar la claridad mental en un 25% (Goldsby et al., 2017). Un estudio exhaustivo publicado en Nature Reviews Neuroscience por investigadores de la Universidad de Oregón y la Escuela de Medicina Mount Sinai demuestra cómo las prácticas de meditación como esta crean cambios positivos duraderos en la estructura y función cerebrales (Tang, Hölzel y Posner, 2015). Los participantes informan sistemáticamente de que duermen mejor, reducen la ansiedad y recuperan la energía durante días.

Limitado a un grupo íntimo para una acústica óptima.

Las entradas anticipadas (35 $) están disponibles hasta el 15 de julio. A partir del 16 de julio, las entradas costarán 45 $.

Alquiler de equipos disponible, por lo que es una escapada sin esfuerzo del calor del verano.

Transforme la noche del martes en el momento cumbre del bienestar de su verano. Así es como Mesa & Gilbert combaten el calor, desde dentro hacia fuera.