Surf, puesta de sol y yoga somático

Esto es lo que suele ocurrir los jueves por la noche: estás tan cerca del fin de semana que casi puedes saborearlo, pero tu cuerpo y tu mente se sienten como si hubieran pasado por una licuadora. Tienes los hombros encogidos hasta las orejas, la zona lumbar te está dando guerra y te mueves por el mundo en piloto automático, con la mente nublada. Únete a nosotros en una experiencia semanal de yoga somático que rompe con esos patrones y te ayuda a volver a habitar tu cuerpo. Cuando las impresionantes vistas del atardecer de Revel Surf Park se unen a la práctica de movimientos centrados en el cuerpo de Ascendify Wellness, se produce una optimización de la mente y el cuerpo.

Imagínate en tu esterilla junto a la laguna de surf, con el cielo de Arizona pintado con los hipnóticos colores del atardecer del desierto. Estás explorando movimientos que no sueles hacer en tu vida cotidiana, ese tipo de movimientos no habituales que despiertan partes de tu cuerpo que han estado en piloto automático. El sonido de las olas y la suave brisa vespertina se convierten en tu banda sonora mientras descubres nuevas formas de moverte que te hacen sentir sorprendentemente libre. Así es como se siente el yoga somático de Ascendify Wellness, donde cada movimiento consiste en liberarse de los patrones habituales y recordar al sistema nervioso que hay opciones más allá del estrés y la tensión.

El enfoque somático de Ascendify Wellness se centra en los movimientos no habituales y la conciencia interna, ayudándote a liberar la tensión acumulada moviéndote de forma diferente a como lo haces habitualmente. Cuando siempre te sientas de la misma manera, te pongas de pie de la misma manera y te muevas siguiendo los mismos patrones, tu cuerpo se bloquea. Esta práctica te da permiso para explorar, experimentar y encontrar nuevas vías para salir del dolor y entrar en la tranquilidad. Saldrás sintiéndote más centrado, más presente y mucho más preparado para disfrutar de la noche.

Hablando de eso, ¿por qué no te quedas después de la clase y te das un capricho con una cena o unas copas en el restaurante Revel Surf? Hay algo increíblemente satisfactorio en seguir tu práctica de yoga con buena comida y ese brillo post-clase.

Para los viajeros que visitan Arizona: este ritual de los jueves por la noche es tu oportunidad de experimentar la auténtica cultura del bienestar de Arizona. ¿Yoga somático al atardecer junto a una laguna de surf en el desierto? ¡Literalmente, no puedes hacer esto en ningún otro lugar del planeta! Quédese a cenar después y disfrute de una experiencia completa.

Para los residentes locales de Arizona: recupere sus jueves por la noche. Tanto si viene semanalmente como si lo hace cuando necesita recargar pilas, esta es su oportunidad para dar prioridad al bienestar de su cuerpo. Además, ya está en Revel, por lo que cenar con amigos después de la clase es el plan más fácil que se puede hacer después del yoga.

Recuerde traer:
-Una esterilla de yoga o una toalla de playa (si eres un viajero de visita en Arizona, nuestros participantes obtienen un 20 % de descuento en una toalla de Revel Surf Shop para que puedas llevarte a casa algo que te recuerde para siempre esta increíble experiencia)
-Ropa ligera para estar cómodo cuando refresque por la noche
-Una botella de agua para mantenerte hidratado
-Una mente abierta y curiosidad por lo que tu cuerpo quiere decirte
-¡Quizás ganas de quedarte después de la clase para disfrutar del delicioso restaurante de Revel Surf!

Instructora: Liz Adriano será tu guía en esta experiencia de yoga somático. Liz es la fundadora de Ascendify Wellness y se especializa en prácticas basadas en la neurociencia que te ayudan a reconectar con la sabiduría innata de tu cuerpo y a liberarte de lo que ya no te sirve.

Edades: a partir de15 años.